PILATES A NIMFEUMBAN!!
Nagy örömmel mutatjuk be Nektek a képen látható mosolygós hölgyet, Glotz Mária táncpedagógus, pilates oktatót.
Okt. 4-től hétfőnként 17.15-18.30-ig, szombatonként 10.30-11.45-ig tart pilates órákat a Nimfeumban (Bp. V. Falk Miksa u. 30.)
Érdemes kipróbálni ezt a mozgásfajtát is, remek kiegészítése a hastáncnak is és fantasztikus hatást érhetsz el a gyakorlásával.
A Pilates egy olyan testformáló rendszer, mely az emberi test természetes helyzetét és mozgását veszi alapul. Furcsa helyzeteket mimikál, ezzel segíti a testet a szabad mozgásra való felkészülésben. A tréning célja a törzs stabilizálására szolgáló izmok megerősítése és tudatos használata. A gyakorlatok főként a mély hasizom és hátizom megerősítése, s az egyébként is rövidülésre hajlamos izmok megnyújtására szolgál. Ajánlom minden korosztálynak, akik szeretnének tenni valamit a jobb közérzetükért és nem mellesleg a helyes testtartásért.
Ismerd meg jobban: www.glotzmaria.hu
További információ: info@nietomercedes.com
